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À PROPOS D'HARMONY 

Je me présente Harmony URVOY, éducatrice sportive depuis 2014, et diététicienne nutritionniste depuis 2017. L'activité physique et la nutrition rythment ma vie. Je ne peux pas concevoir l'un sans l'autre pour une vie qui fonctionne. 

Mon objectif est de vous guider vers un mode de vie plus sain et plus serein. De prendre confiance en votre corps et vos sensations afin de vous mener vers une santé optimale et vers votre épanouissement personnel. 

Mon but est de vous accompagner individuellement ou en couple vers une alimentation plaisir qui vous corresponde. 

Mes spécialisations sont : 

- Les consultations diététiques sur la gestion du poids

- Les suivis des pathologies (pathologies digestives, diabète, obésité ...)  

- Le sport bien-être 

- La reprise et le maintien d'activité physique

- Le Pilates, stretching, course à pied / trail

 

J'ai à cœur de développer mes compétences et de proposer les meilleurs services en me formant régulièrement : 

2014 BP JEPS Activité de la forme 

- 2017 BTS Diététique

- 2017 Formation sport / santé 

- 2017 Formation Pilates Matwork 1

- 2018 Certification Body Balance

- 2020 Formation en psychologie positive 

- 2021 Formation en stretching 

- 2022 Formation en diététique du sportif

- 2023 Formation Yoga instructeur 1 (Leaderfit) 

- 2023 Diététique psycho-comportementale Elearning Florian Saffer

- 2023 Aborder l'image corporelle  en consultation Elearning Florian Saffer (en cours)

-2023 / 2024 DU Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire pour un changement durable. (En cours) 

Mes diplômes & formations 

Mes valeurs

L’écoute 
La patience
La compassion
La bienveillance
Le respect 
Le dynamisme
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Mon expériences professionnelles

 

- Diététicienne-nutritionniste libérale à l'orange bleue Wellness Centre commercial Les Rives du Lac

Adresse : Rue du Pont de Bois, 29290 Saint-Renan depuis 2024

- Diététicienne-nutritionniste libérale en visio-consultation depuis 2022

- Atelier diététique en entreprise et maison de quartier depuis 2022

- Educatrice sportive en associations sportives et entreprises depuis 2012 (J'enseigne des cours de Pilates, Stretching, renforcement musculaire, SPORT SANTE, gym d'entretien, gym séniors, TABATA, Yogalates, STEP)

- Educatrice sportive en sport adapté à la maison d'arrêt de Brest depuis 2022

- Formatrice à l'ENCP Brest depuis 2023

- Coordinatrice, Formatrice et jury d'examen à l'Institut Régional Sport et Santé de Brest de 2018 à 2023 (Formatrice en physiologie, en méthodologie et pédagogie cours collectifs pour des BP JEPS Activité de la Forme, BP JEPS Activité Physique pour Tous et prépa sport)

- Coordinatrice pour le réseau santé de la ville de Rennes en 2018 

- Organisatrice de conférences diététiques pour les écoles et centres sociaux culturels en 2018

- Sous directrice de séjours de vacances en 2020

Quelques petits plaisirs 

- Je suis passionnée par l'activité physique et notamment par la course à pied et le trail. J'ai une petite préférence pour les 20 kms et 30 kms en trail et rendez vous en Avril 2024 pour je l'espère mon premier marathon. La course à pied est pour moi un moment de relâchement du mental et un dépassement de soi personnel. Il est probable de me voir avec un dossard le dimanche matin. 

- J'aime manger et j'aime surtout manger du chocolat ! Cuisiner est pour moi "une soupape de décompression", j'aime les plats simples et colorés.

- J'aime voyager, découvrir des nouvelles cultures, randonner. GR20 en Corse, Tour du mont blanc et le prochain défi est la diagonale des fous en randonnée, le trekking est pour moi de la découverte et un moment de ressourcement profond au coeur de la nature.  

Enfin, j'ai découvert une passion pour les livres de développement personnel, merci la librairie Dialogue de Brest.  

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