Diététicienne nutritionniste & éducatrice sportive santé
HARMONY URVOY
Nourrir votre forme
Consultation diététique
En visio consultation ou au cabinet l'orange bleue Wellness St Renan
Des consultations diététiques bienveillantes pour une relation apaisée avec l’alimentation et votre corps
Ma méthode repose sur une approche bienveillante : prendre du recul sur votre quotidien, mieux comprendre votre rapport à l’alimentation et expérimenter progressivement de nouvelles habitudes qui vous permettront d’avancer sereinement vers une vie plus épanouissante et équilibrée.
Manger devrait être une source de plaisir, de joie et de convivialité. Pourtant, je sais que cette acte peut aussi être accompagné de peur, de stress, d’angoisse, de culpabilité, de frustration ou de honte.
Avec moi, pas de régime ni de plan rigide. Nous travaillerons ensemble pour mieux comprendre vos valeurs et vos émotions, afin de trouver des solutions adaptées à vos besoins. Aucun aliment ne sera interdit, car l’essentiel est de retrouver du plaisir et de la satisfaction dans votre quotidien.
Ma vision des séances de sport à domicile et en entreprise
Des séances de sport adaptées à votre rythme et à vos besoins
Avec plus de 10 ans d’expérience, je propose des séances sur mesure pour améliorer votre bien-être et votre forme physique, que ce soit en entreprise ou à domicile.
Séances en entreprise
Intégrez l’activité physique au cœur de votre entreprise ! Je me déplace pour animer des sessions adaptées à vos collaborateurs :
✔ Sport santé : prévention des douleurs et amélioration de la posture
✔ Pilates : renforcement en douceur et travail du gainage
✔ Renforcement musculaire : tonification et dynamisation du corps
Ces séances favorisent le bien-être des salariés, réduisent le stress et renforcent l’esprit d’équipe.
Coaching à domicile
Vous souhaitez un accompagnement personnalisé à domicile sur le secteur de Guilers, Saint-Renan et Plouzané ? Je vous aide à atteindre vos objectifs avec des séances adaptées à votre niveau et à vos besoins. Que ce soit pour retrouver la forme, gagner en tonus ou soulager des douleurs, je vous guide avec bienveillance et professionnalisme.
📩 Contactez-moi pour un devis :
📧 harmony.urvoy@gmail.com
📞 06 37 76 09 81
Léa
Harmony m’a aidé à avoir une relation plus sereine avec la nourriture et avec moi en travaillant notamment sur la culpabilité. Elle est très à l’écoute et elle su répondre à mes demandes.
Sarra
J’avais du mal avec d’autres cours parce que certains mouvements étaient un peu difficiles pour moi. Pour ce cours il y avait toujours des alternatives et j’ai réussi à ne pas décrocher. La coach est sympa, souriante et intentionnée.